Teško trajnih plastične kettle bell ispunjen cementa, Napravio za kuće ili poslovni koristiti.Ovo Vežba Kettle Bell Tegove je idealno za zgradu mišića i da se uklapa.Svaki čajnik je jasno Označene sa težinom veličine da se lako identifikovati težinu veličine.Ulazi u veoma jedinstven moderne boje, izabrao si težinu veličine. 3 KG-Lavande, 4 KG-Pink, 5 KG-Zeleno Svjetlo, 6 KG-Ljubičaste, 8 KG-Plave, 10 KG-Žuti, 12 KG-Crvena, 15 KG-Svijetlo Plava.Ovo vežba kettle bell tegove je idealno za zgradu mišića i da se uklapa.Čajnik bel može biti upotrebljeno u raznim vježbe.Teretanu pacove da sportisti i fitness entuzijasti u njihove obuke rutinu.DETALJE : Ove Vježbe Kettle Bell Tegove je idealno za zgradu mišića i da se uklapa.U kettlebell može biti upotrebljeno u raznim vježbi i koriste svako od početnika da sportisti, i fitness časove u njihove obuke rutinu.Koristeći kettlebell u vježbanje je dokazano da povećanje snage, izdržljivost, okretnost i ravnotežu pored izazov individualca dalje kroz sve tijelo pokrete.VJEŽBE : Po prirodi, tipična kettlebell vježbe izgraditi snage i izdržljivosti, posebno u donji dio leđa, noge i ramena, i povećanje jačina.Osnovnih pokreta, kao što je zamah, otmica, i čisto i kreten, uključi cijelo tijelo na jednom i na način na koji oponaša stvarnom svijetu aktivnosti kao što su čišćenje ili farmu.Za razliku od vježbe sa kretenom ili tegove, kettlebell vježbe često uključuje veliki broj ponavljanja.Kettlebell vježbe su u prirodi potpuno; zato rade nekoliko mišiće istovremeno i možda ponavljaju konstantno za nekoliko minuta ili kratke pauze.Ova kombinacija čini vježba djelomično aerobik i više sličan visokog intenziteta interval obuku radije nego da tradicionalne težinu dizanja.U jednom studiju, kettlebell entuzijasti nastupa za 20 minuta oteti trening izmerene da gori, u proseku, za 13,6 kalorija/minut aerobically i 6.6 kalorija/minut anaerobically tokom cijele trening - "ekvivalent da vodi 6 minuta milje korak".Zbog njihove velike ponavljanja, kettlebell napredovanje trebao početi polako izgraditi mišića izdržljivost, podršku zglobovima i spriječio povrede.Dolazi u Različite boje 3 KG Lavande 4 KG Roze 5 KG Svjetlo Zelene 6 KG Ljubičasta 8 KG Plavi 10 KG pink12-KG Red 15 KG Svijetlo Plava.
